■更新方法
画像とコラムをコラム専用アドレスに送ってください。
＊携帯電話からも送信可能
メールを送信したら、数秒後に掲示板の「更新」をクリックしてください。
掲示板ｼｽﾃﾑがあなたが送信したﾒｰﾙを取り込んで､ﾃﾞｰﾀ更新します｡
送信後、誤字等記入ミスに気づいた時は「削除」をクリック
該当するコラムのチェックボックスにチェックを入れ削除し修正分を再度送信してください。

専用アドレス及び削除パスワードを忘れた者は谷口までメールください。

■メール記入のルール
１．件名
　　「氏名」を記入
２．本文
　　1行目にコラムのタイトルを記入
　　一行改行し、3行目から本文を記入（約600字）
３．イメージ画像
　　jpgまたはgif形式の画像ファイルをメールに添付
　　ファイルサイズは50KB以下にすること

■ルール
投稿は各自の責任で行ってください。次のようなメールは送信しないで下さい。
・法律に違反する可能性がある画像
・宣伝、未承認広告メール
・個人のプライバシーが侵害される画像